Andrus ^autor

autor:

Andrus

Väljaandja:

2 Artiklid

Autori artiklid

• Valgudieet - essents, plussid, toit ja menüüd
  Valgu dieet kehakaalu langetamiseks: lähenemisviisi olemus, samuti eelised ja puudused. Ligikaudne dieedimenüü 7, 10 ja 14 päevaks koos roogade näidetega.
  24 Septembrini 2021
• Salenemise harjutused
  See artikkel kirjeldab tõhusat treeningut kehakaalu langetamiseks. Kaalu kaotamise tulemust tugevdavad regulaarsed treeningud ja aeroobsed treeningud ning õige toitumine.
  23 Septembrini 2021